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どうでもいいはなしで、どうでもいいな〜と感じてもらえれば幸せなブログ


by kinokuni1
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5人娘 ダイエット速報

13日間の、5人の体重変化は以下の通りです!
トミー:変化なし
りんごちゃん:変化なし
ももかちゃん:−1kg
あんずちゃん:変化なし
みかんちゃん:変化なし

あまり変化は見られないようですね!
13日間の食生活と運動を記録したものを見ると、食べ放題に行ったり、お昼にお弁当食べたのにパンも食べたり、夕飯の欄が「超食った」だったり・・・
(*o*)!!気づきました?本気じゃねぇな、と・・・

でも、せっかく日記をつけてくれたので、載せる事にしました(でも、長〜いから暇な時にした方がいいかも。イライラしたらごめんなさい)。





トミーの便通&万歩計日記

5/7 起床10:00-就寝25:00 運動なし
便通あり←トミーだけ自主的に便通有無をかいてくれました。
朝:食パン、目玉焼き、サラダ、コーヒー
昼:お好み焼き
夜:まめごはん、湯豆腐、温野菜と牛肉のせいろ蒸し、筍の汁物、サラダ、コーヒー
間食:クッキー
5/8 9:00-25:00 運動なし
便通あり
朝:チーズトースト、目玉焼き、ポテトベーコン、コーヒー
昼:オープンサンドセット(サラダ付き)、紅茶
夜:醤油ラーメン
間食:ロールケーキ
5/9 6:40-22:15 運動:歩数6,600歩
便通あり
朝:ごはん、納豆、みそ汁、アスパラ
昼:お弁当
夜:不明
間食:なし
5/10 7:30-23:15 運動:歩数1万歩
便通なし
朝:ごはん、納豆、みそ汁
昼:お弁当、パン1個
夜:ごはん、たらの芽天ぷら、焼豚、ほうれん草のおひたし、ラディッシュ

りんごちゃんの「やっぱり運動きらい」日記

5/7 11:00-24:00 運動:腰回し20回、ストレッチ5分
朝:なし
昼:醤油ラーメン、ニラ玉、サラダ、ヨーグルト
夜:うどんすき、焼き鳥、サラダ、漬け物、もずく
間食:ソフトクリーム、柿のたね1袋
5/8 10:30-25:00 運動:ストレッチ5分
朝:なし
昼:おにぎり、牛肉炒め、野菜スープ、菜の花のおひたし
夜:海老フライ、筍煮物、こし油(山菜)の天ぷら、アボカドとマグロのサラダ、わかめスープ
間食:ティラミス
5/9 7:30-24:00 運動なし
朝:ごはん、お味噌汁、厚揚げの網焼き、温泉卵、アスパラ
昼:お弁当
夜:焼きカジキ、キノコのマヨタラコあえ、かに玉、サラダ、ほうれんそうのごまあえ
5/10 8:30-24:30 運動なし
朝:バナナ、コーヒー牛乳
昼:お弁当、パン1個(小)
夜:唐揚げ、サラダ、おからの煮物、揚げ出し豆腐の野菜あんかけ、もずく、ラディッシュ、アスパラ
間食:ソフトクリーム

ももかちゃんの波瀾万丈日記(山あり谷あり)

4/28 6:30-24:00 運動:腹筋・背筋の筋トレ
感想:体重量ってへこみぎみです
朝:ヨーグルト、サラダ、プルーン
昼:お弁当
夜:マグロとホタテの五目すし、たこやき、ウィンナー
間食:パン1くち、ガム
4/29 10:00-24:00 運動:犬の散歩、腹筋背筋の筋トレ、ダンベル体操
感想:今日はバイキングなので、朝/昼を少なめにしたい。
朝:デコポン、ヨーグルト
昼:納豆、ごはん、みそ汁
夜:色々(バイキングで)
間食:シュークリーム、アイス
4/30 11:00-26:00 運動:犬の散歩、腹筋背筋の筋トレ、ダンベル体操
感想:夜は飲み会です。最近食べ過ぎかも
朝:ヨーグルト
昼:たくさん!
夜:居酒屋で色々
間食:たくさん!
5/1 13:00-25:00 運動:腹筋
感想:今日も夜は外食。やばし
朝:ヨーグルト
昼:パン、焼き肉、椎茸、ごはん、みそ汁など
夜:オムライス、やきとり
間食:たぶんなし
5/2 6:20-24:30 運動なし
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり、サラダ
夜:唐揚げ定食、ハンバーグなど
5/3 9:30-不明 運動:犬の散歩、ダンベル体操
感想:花粉ぎみ
朝:ごはん、たらこ、魚、イカ
昼:なし
夜:超食った!
5/4 12:30-25:00 運動なし
感想:太ってきたような気がする
朝:なし
昼:ごはん、椎茸、焼き肉、豚汁、ポテチ(超お腹いっぱい)
夜:お鍋、漬け物、ごはん
間食:シチューパン2個
5/5 9:40-24:00 運動:犬の散歩、腹筋筋トレ、ダンベル体操
感想:今日は食べないぞ!
朝:なし
昼:コロッケ、下足フライ、うなぎ、ごはん
夜:なし
5/6 8:20-25:00 運動:腹筋の筋トレ
朝:野菜ジュース
昼:お弁当
夜:なし
5/7 10:00-25:00 運動:腹筋の筋トレ
朝:なし
昼:なし
夜:なし
間食:玄米コーヒー
5/8 10:00-27:30 運動:腹筋の筋トレ
感想:精神がダウンぎみ
朝:野菜ジュース
昼:色々飲み物
夜:野菜ジュース
5/9 5:50-25:30 運動:腹筋の筋トレ
感想:あぁ、体重はどうなっているのだろう?ズン
5/10 6:40-24:30 運動:腹筋筋トレ、ボディーブレイド
朝:野菜ジュース、卵
昼:お弁当
夜:ごはん、みそ汁、野菜ジュース

あんずちゃんのパン大好き日記
4/28 8:06-25:30
朝:ごはん、納豆
昼:お弁当
夜:サラダ、オムライス、アップルティー
間食:ハイチュー、牛乳パン1くち
4/29 11:30-27:00
朝:なし
昼:納豆、みそ汁、ごはん
夜:バイキング(焼き肉、すし、ケーキ等)
間食:なし
4/30 11:30-25:30
朝:なし
昼:ごはん、目玉焼き、梅干し
夜:蒸しパン、サラダ
間食:あめ
5/1 12:05-不明
朝:なし
昼:蒸しパン、シチュー
夜:カルボナーラ、サラダ、オレンジジュース
間食:アイス
5/2 8:00-26:30
朝:ごはん、納豆
昼:牛乳パン、ラスク、ヨーグルト
夜:ハンバーグ、サラダ、ごはん
5/3 8:00-26:00 運動:ちょ〜歩いた
朝:ピザトースト、オレンジジュース
昼:なし
夜:野菜炒め、ごはん
間食:ポテチ、パイの実、プリッツ
5/4 12:00-不明
朝:なし
昼:肉まん、クリームパン
夜:チキンのシチュー、パン
間食:あめ
5/5 10:30-25:00
朝:蒸しパン
昼:シチュー、パン
夜:梅しそパスタ、豆腐、水菜
間食:アップルティー
5/6 8:00-25:00
朝:納豆、ごはん
昼:お弁当
夜:シチュー、ごはん
5/7 10:00-25:00
朝:ごはん、納豆
昼:ツナマヨ・トースト、麦茶
夜:ほか弁(チキンカツ)
5/8 12:00-25:00
朝:なし
昼:ごはん、納豆、麦茶
夜:ポザ2枚、水菜、お稲荷さん1個
間食:パン1枚
5/9 8:00-25:00
朝:お稲荷さん2個、麦茶
昼:お弁当
夜:冷やし中華
間食:パン、ココア
5/10 9:20-25:30 運動:不明
朝:お稲荷さん3つ、麦茶
昼:ごはん、かにクリームコロッケ、唐揚げ、卵、レタス、ハンバーグ
夜:ごはん、キムチ、シチュー
間食:チョコパン

みかんちゃんのネットアイドルの卵日記
5/8 10:00-24:00
感想:GW最終日☆バイト4時間
朝:なし
昼:サラダうどん
夜:ネギラーメン
間食:チョコ、クッキー
5/9 6:30-24:00 運動:ストレッチ30分、半身浴1時間半
朝:ごはん、ウィンナー
昼:お弁当、ケーキ
夜:回鍋肉、ごはん、スープ
5/10 6:30−不明 運動なし
朝:スパゲッティー、烏龍茶
昼:お弁当
夜:八宝菜、ごはん
by kinokuni1 | 2005-05-11 19:35